Frauengesundheit – Ernährung für die Hormonbalance

Was bedeutet es für die Gesundheit, eine Frau zu sein, und welchen Einfluss hat die Ernährung darauf?

Immer mehr Frauen erkennen, dass ihr Zyklus einen großen Einfluss auf ihr Wohlbefinden hat. Dabei spielt die Ernährung eine entscheidende Rolle. Ernährungstherapeutin Hanna Thiele räumt an diesem Informationsabend mit Mythen auf und vermittelt fundiertes Wissen rund um die Frauengesundheit.

Wie kannst du dein Wohlbefinden als Frau mit der richtigen Ernährung unterstützen? Welche Nährstoffe brauchen deine Hormone in den verschiedenen Phasen des Zyklus?

Mit praxisnahen Tipps zeigt die Expertin, wie eine hormonfreundliche Ernährung das Energielevel und die Stimmung im Alltag positiv beeinflussen kann. Zudem erfährst du, welche Lebensmittel zu einer nachhaltigen Gesundheit beitragen – für mehr Wohlbefinden und Balance in jeder Lebensphase.

WENN? Mittwoch, 12. März 2025

WO? Bibliothek Vollen

ANMELDUNG: Kuane