Das Kissen kann sowohl als Wärme-, als auch als Kühlkissen, zum Lindern von Schmerzen und Verspannungen verwendet werden. Dinkel kann man in jedem gut sortieren Biogeschäft finden. Man auch Kirschkerne, Traubenkerne, Zirbelspäne usw. als Füllung verwenden.

Wärmekissen:

• 1,5 Minuten bei 700 Watt in die Mikrowelle, kurz herausnehmen und aufschütteln damit sich die Wärme gleichmäßig verteilt; das Ganze nochmal wiederholen.
• 15-20 Minuten bei 80-100 Grad in Alufolie eingewickelt in den Backofen geben.
• Im Winter auf die Heizung oder den Holzofen legen und erwärmen lassen.

Kühlkissen:

• In einem Frischhaltebeutel für einige Zeit ins Gefrierfach legen.

Material:

• 2 Stoffstücke aus Baumwolle(vorgewaschen), jeweils in der Größe 22cm x 22cm
• Nähmaschine oder Nadel und Faden
• Passendes Nähgarn
• Nadeln
• Schere
• Trichter zum Einfüllen
• Dinkel

Anleitung:

• Stoffstücke zuschneiden
• Die Stoffe Rechts auf Rechts (schöne Seite auf schöne Seite) zusammenlegen und drei Seiten zusammennähen, eine Seite freilassen zum Befüllen.
• An der offenen Seite den Rand 1cm nach innen bügeln.
• Mit dem Trichter den Dinkel in das Kissen füllen. Offene Seite knapp an der Kante zunähen.

Tipp: Man kann auch größere Kissen machen, hierbei sollte man allerdings Kammern nähen (dein Kissen durch Nähte einteilen), damit die Füllung nicht nur auf eine Seite verlagert wird. Der Stoff sollte vorher gewaschen werden.

Viel Spaß beim Nachmachen wünscht euch Bäuerinnen-Dienstleisterin Elisabeth Tappeiner.